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哈林秀王-英语篮球训...

有一定篮球基础的8—18岁青少

哈林秀王赴美篮球训练...

8-18岁在校学生

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花式篮球夏令营:篮球运动的生理作用

作者:哈林秀王夏令营来源:哈林秀王发布时间:2016-06-10

篮球运动对生理学有哪些价值呢?

    花式篮球夏令营
    参加篮球活动能够增强肌肉的力量,肌纤维增粗,肌肉体积增大,肌纤维中线粒体的数目增多,肌肉中脂肪减少,结缔组织增强。肌糖原、肌球蛋白、肌动蛋白和水分等含量增加,改善骨骼肌的供血功能从而改善骨骼的密度,有利于肌肉收缩。长期参加篮球运动可以加强骨组织的新陈代谢,改善骨头的血液供应,可使骨密质增厚,骨径变粗,骨小梁排列的更加整齐、规律,进一步增进骨骼功能的完善,可以增强抗压抗断的能力,同时还可以促进身高的增长,有利于正常发育。篮球运动还能提高参加者的大脑皮质反应的灵活性和工作能力,还有激活脑细胞的功能,能够保证发展积极思维、良好的记忆、丰富的想象跟集中注意力。同时还可以加速血液循环,使心肌收缩蛋白和肌红蛋白的含量增加,心肌中的毛细血管大量增生,循环血量增加,心肌纤维变粗,心壁增厚,提高心脏的功能,使心脏收缩搏动有力。经常参加篮球运动一方面促进了人心脏容积的增大,另一方面促进了心壁的加厚,使心脏能承受更高强度的运动和更加节能有效。同时,还可以改善血管壁和血管的分布情况,使动脉壁的膜增厚,平滑肌细胞和弹性纤维增加;使骨骼肌的毛细血管分布数量增多,使血液与组织进行交换的能力增强。此外,长期参加篮球运动,能使呼吸肌逐渐发达,变得强壮有力,呼吸功能大大加强,肺活量明显提高,肺泡的弹性增加,气体交换与贮氧气的能力增强#改善呼吸系统的调节功能。因此能进一步改善大脑的供氧状况,提高大脑的工作能力。参加篮球活动对发展和改善一个人的生理功能有着非常重要的作用,进一步促进人健康的提高。

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