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哈林秀王-英语篮球训...

有一定篮球基础的8—18岁青少

哈林秀王赴美篮球训练...

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哈林秀王如何才能抢断成功

作者:哈林秀王夏令营来源:哈林秀王发布时间:2016-06-06

抢断球为篮球基本的技术之一,抢断能够夺走对手进攻的机会,能够带动一次快速的反击,能够使得自己的球队打出一轮高潮。如果你抢断成功,对手会极度懊丧。

    怎样才可以提高抢断的成功绿率,哈林秀王篮球训练营下述的方法会对你有所帮助。
    第一,要对他进行紧逼。每个球员都有着自己的习惯的运球手,应该紧逼着他最为习惯的一侧,迫使他背对着你,同时也去背对着篮筐。
    第二,一旦他要转身背对你,你就应紧紧的贴住他,并稍稍下蹲,这样你能够向自己的任何一侧迅速移动。同时,还应张开双臂,手掌摊开并且要放松,这样一旦有机会便能够出手断球。
    第三,只要对手伺机去传球,你便可以下手。虽然是自始至终他对你都保持着高度的警惕,防止球被你捅掉,不过,因为要寻找自己的传球伙伴,他总会有一瞬间无法对你集中注意力,他企图传球的一刹那正是抢断的最佳时机。你可以突然伸手将他的球拍落,然后把球捞回来。
    需要注意的是,这种动作非常危险,很容易被裁判吹成犯规。因此,你最好先将球捅掉,即使你无法得到皮球,没准你的同伴会候个正着。抢断球也需要下功夫苦练,你可以和同伴进行一对一的练习,一旦苦功下够,必定水到渠成。国际英语篮球夏令营在线报名>>
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