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北京篮球夏令营谈篮球的基本技术包括什么

作者:哈林秀王夏令营来源:哈林秀王发布时间:2016-06-06

下面哈林秀王篮球夏令营带大家了解篮球的基本技术都包括什么?希望能让孩子的篮球水平提高。

  下面哈林秀王篮球夏令营带大家了解篮球的基本技术都包括什么?
  1、移动2、传球、运球、4、投篮、5、持球突破6、抢篮板球7、防守技术
  1、移动
  移动技术是运动员在篮球比赛中,为了控制身体,改变位置、方向、速度,争取高度所采用的各种脚步动作方法的总称。
  移动技术具体包括准备姿势、起动、跑、停、急停、转身、滑步。
  (1)跑是篮球运动中最常见的进攻和防守手段。比赛中常有侧身跑、变向跑和变速跑。
  (2)跳是队员在比赛中争取高度和远度的一种方法,包括双脚起跳和单脚起跳两种。
  (3)急停可以直接甩开防守队员,可分成跨步急停和跳步急停。
  (4)转身是利用跨步和身体的转动,来改变站位的位置和方向,它可分为前转身和后转身。
  (5)滑步是防守移动中的一种主要手段,最常用的有侧滑步、前滑步、后滑步、交叉步等。
  2、传接球技术
  (1)传接球是篮球比赛中进攻队员有目的地转移球的方法。
  (2)传球的动作方法。双手胸前传球;单手肩上传球;单手体侧传球。
  (3)接球的动作方法。双手接中部位球;双手接反弹球;单手接球;双手接高部位球。
  3、运球
  (1)持球队员在原地或移动中,用单手连续按拍借助地面反弹起来的球的技术叫运球。
  (2)运球动作方法。运球动作方法主要包括高运球、低运球、运球急停急起、侧身体前换(3)手变向运球、侧身体前不换手变向、运球后转身、体后变向运球。
  4、投篮
  (1)持球队员运用各种正确的手法,将球从篮圈上方投入球篮所采用的各种动作方法称为投篮。
  (2)投篮动作方法。投篮动作方法主要包括原地肩上投篮、原地双手胸前投篮、行进间单手肩上高手投篮、行进间单手肩上低手投篮、原地起跳单手肩上投篮、运球急停跳起投篮。

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