哈林秀王夏令营教你怎么抢篮板

作者：哈林秀王夏令营来源：哈林秀王发布时间：2016-06-04

哈林秀王夏令营认为在篮板球技术中，身体条件、拼抢意识及争夺技巧等是影响篮板球争夺能力的主要因素。

哈林秀王在传统意义上，将抢篮板球分为“判断抢位、起跳、抢球及得球后衔接动作”等几个环节。

抢位：就要跟据投篮者出手的位置、角度、用力大小等具体情况，迅速抢占篮板球可能会出现的最佳位置。

起跳：单、双脚跳；原地、行进间跳、冲跳等。

得球后动作：在保护好球的前提下尽可能快地发出一传或快速二次进攻。

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