当我们看一个国际级别的羽毛球比赛的时候觉得那些人打球不仅仅讲求技巧，还看起来比我们正常人打起来轻松很多，是这样吗？其实这样的想法是错误的。虽然很多人看打羽毛球是非常的轻松的，但是一点也不轻松，北京金杯之杰的老师告诉大家，练习羽毛球不仅仅需要自己的努力和技巧，还需要花费很大的体力就能打好。你看每一个运动员都是在打了一会就留了很多的汗，你看着他们不累，是因为他们经常做一些力量性的练习。所以今天我们要说的就是针对羽毛球的另外一个练习：身体素质的训练。

     当我们看一个国际级别的羽毛球比赛的时候觉得那些人打球不仅仅讲求技巧，还看起来比我们正常人打起来轻松很多，是这样吗？其实这样的想法是错误的。虽然很多人看打羽毛球是非常的轻松的，但是一点也不轻松，北京金杯之杰的老师告诉大家，练习羽毛球不仅仅需要自己的努力和技巧，还需要花费很大的体力就能打好。你看每一个运动员都是在打了一会就留了很多的汗，你看着他们不累，是因为他们经常做一些力量性的练习。所以今天我们要说的就是针对羽毛球的另外一个练习：身体素质的训练。