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羽毛球技术之正手抽球的详细动作

作者:金杯之杰夏令营来源:金杯之杰发布时间:2016-06-06

金杯之杰羽毛球夏令营小编解析羽毛球技术之正手抽球的详细动作,以及接杀球较常见的错误及纠正办法。

     正手抽球

    金杯之杰夏令营小编提示预备击球前,两脚平行站立稍宽于肩。右脚烧香右侧迈出一小步,同时上体稍向右侧倾,右臂向右侧摆,球拍上举,肘关节坚持一定定视点。
    当来球过网,肘关节摆,小臂稍往后带外旋,手腕稍外展至后伸,引拍至体后。
    击球是小臂内旋,手腕伸直闪动,手指抓住拍柄,球拍由右后往右前方高速平扫来球。
    击球后,球拍顺势改过去向左摆,左脚往左前跟进一步,预备迎击下一个来球。 反手抽球击球后,球拍随身体的回动收到右侧。
    右脚前穿插在侧前,重心在左脚上,右手反握拍在左边前。当球过网时,肘部稍上抬,小臂内旋,手腕外展,引拍制作侧。
    击球时,左脚蹬地,髋关节右转,股动小臂外旋,手腕由外展到伸直闪烁,挥拍击球托的底部。
    接杀球较常见的错误及纠正办法:
    常见错误:
    一、反映忙,接不到球。
    二、接杀球不过网。
    纠正办法:
    (1)要练习杰出的接杀球预备姿态,做到区膝提踵。低重心的灵敏站位姿态,有利于发动。
    (2)陪练者杀多球,练习者作接杀球练习,以练习其反应速度和判断能力。
    (3)握拍要灵敏,在触球时,应以手指控制室拍面后仰一些。
    (4)恰当添加向前上方提拉的力气。
 
     金杯之杰羽毛球夏令营全国免费咨询电话:400-6900-650

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