126天蝉变班

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暑期减肥夏令营调整坐姿巧减肥

作者：童烁减肥夏令营来源：童烁减肥发布时间：2016-06-11

减肥，有的时候并不像人们所想像的那么困难。有些人，只要纠正坐姿，收腹挺胸，便可以减去二斤聚积于腹部的脂肪。

暑期减肥夏令营认为这种易于消除的肥胖，是指四肢精细、体重标准，唯独是腰围所大于臀围的那种脂肪专门集中于肚皮的人。

人们发现，这类的胖人多是见于常年坐着工作的“坐”家们——打字员、微机操作员、文秘职员、爬格子的作家等。他们长期伏案，聚精会神，习惯地塌着腰，久而久之，一个粗腰、凸腹、形似苹果的体形便被“隆重推出”。

据北京减肥夏令营专家们观察，无论是站着、坐着、只要你姿势不正，用力不匀，使肌肉是“苦乐”不均，就会导致身体的局部的脂肪堆积。比如身体的重心只放在一只腿上，时间长了就成为习惯，这只腿就会变粗。

这些个看来并不是太多的脂肪，因为“肥”得太不是地方了，就不能漠然置之。据研究，跟其他的部位的脂肪相比，腹部的脂肪细胞是生性活跃的，又“近水楼台先得月”，凭借自己距离心脏、肝脏近的优势，常轻而易举地进入血液循环，沉积在动脉血管壁，引起动脉粥样硬化。所以，只要发现腰围等于或大于臀围，尽管表面看来不那么胖，或者体重还没有“超标”，都应高法尽快把聚积在这里的脂肪躯赶出去，在能量代谢中能与消耗，减少后患。童烁减肥夏令营在线报名>>

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