哈林秀王介绍篮球技能提高的步骤

作者：哈林秀王夏令营来源：哈林秀王发布时间：2016-06-06

篮球技术、技能的提高为一个漫长的过程。这个过程中的首要前提为必须去理解该项技术(技能)的核心环节，并在此基础上去初步掌握(学会、学好)该项技术(技能)。然后，要通过大量的有效的练习方法来巩固、促进与提高该项技术(技能)。最后在比赛当中进行检验。如此循环，螺旋上升。

哈林秀王篮球训练营告诉您篮球技术(技能)的提高可以简要分为以下几个基本步骤：

(1)简单的条件之下学习掌握单个技术技能，并且逐渐的加快完成单个动作的速度，形成动作定型(或条件反射)。

(2)学习掌握组合的技术，注意各组合动作之间的相互衔接跟变换，并逐渐增加组合技术的练习速度跟难度。

(3)在攻守对抗的情况下，提高技术的综合运用的能力。

哈林秀王篮球夏令营提醒另外需要指出的是：篮球的每一项技术(技能)，都有不计其数的练习方法和练习手段。而且，这些具体的方法和手段又是在不断地发展和完善之中。因此，在选择练习方法时，必须要考虑到参与者之间的差异性，要参照不同的人、不同的基础、不同的发展阶段的客观实际，选择和采用与之相适宜的练习方法。在练习方法的选择上，没有最好，只有更好。北京篮球夏令营在线报名>>

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