固定战术配合的形式可以根据运用配合的时机分为中圈跳球、发界外球跟罚球几种。哈林秀王小编告诉您：①中圈跳球的时候的固定战术...

朋友经常问，希望可以快速增长手腕力，还有就是那肘的力量，传球速度不快。哈林秀王篮球训练营总结了一些与篮球高手的建议：哈林...

试想没有做好单手肩上投篮，势必辅助手就会干扰，多少会发力点。身体扭曲的原因是双手发力我们上半身有些直对篮筐，下半身是侧对...

打篮球最常见损伤是膝盖前十字韧带断裂。运动员扭动、跳跃、着地、转身或急停，都很有可能引起膝前十字韧带扭伤甚至断裂。十字韧...

打篮球容易发生骨骼以及关节的伤害。也就是骨骼尚未硬化的年轻人当膝盖受到强烈的刺激时，最容易产生膝关节水肿。哈林秀王篮球训...

篮球最关键到底练的是什么力量呢？核心力量。篮球最关键到底练的是什么力量呢？核心力量。哈林秀王夏令营建议大家要练好篮球，归...

小编认为很多学员之所以无法具备较好的投篮命中率，就是手部动作上的技巧性没有掌握好。对于投篮练习的技巧这一点，相信每一位哈...

罚球在一场篮球比赛中出现的次数非常多，事实上罚球是篮球运动员最为容易得分的一种方式。而对于青少年篮球学员来说也是他们需要...

在篮球运动中，篮球裁判员在双方的两名队员之间把球抛起，双方球员去抢夺篮球，这就是跳球，也代表着一场篮球比赛的正式开始。哈...

工资帽跟奢侈税是与球队工资总额的上限有关的数据，那么，对于NBA球队来说，球队最低的工资有什么限制吗？答案是有的，不过这...

注意球别拿着不动，多移动手上的球和手臂，注意保护好球。首先心理上要建立优势，就是先别怕，因为真正防守出色的球员是不会那么...

目前互联网上关于弹跳和身体肌肉位置的问题主要有这么几个观点（很多的人都认为是正确的）首先，滞空能力靠的是腹肌！我想这个是...

在薪金对等的原则之下有一个漏洞，那就是一个球队为了完成交易薪水的平衡，高薪签约一名超出实际价值的球员，然后把他交易了出去...

健身其实是一种体育项目，尤指包括徒手或者用器械的体操，体操可增强力量，柔韧性，增加耐力，提高协调，增强身体各部分控制能力...

在篮球战术中，篮球区域紧逼战术是防守队按预定的战术阵式分区落位，守区盯人，连续的组织封堵夹击，力争去获得控球权的防守战术...

这是最基本接球方法，眼视来球，两臂迎球伸出，两手手指自然张开拇指相对成八字形，其他手指向前上方两手成一个半圆形。当手指触...

篮板球的争抢夺可谓是激烈异常的，相信参与过抢夺的朋友都能够感受这种激烈程度，有时还会爆发出激烈的冲突。同时，篮板球为篮球...

灵敏是一项综合素质，它有助于掌握运用各种复杂技战术和提高场上的应变能力。对篮球运动有着重要作用，青少年时期是发展灵敏素质...

哈林秀王夏令营介绍一次罚球是给予一个队员在罚球线后的半圆内，在无争抢的情况下的得1分的机会。若受到侵犯的队员被请求替换，...

哈林秀王夏令营提示大家在篮球比赛中，做出抱着篮球走动的动作，也就是说持球移动超出了允许的范围，就是走步犯规，它是属于进攻...

怎么?冲撞也能合理？到底怎么回事，我们今天就来了解一下篮球运动中的合理冲撞，以及合理冲撞区，赶快来学习吧。哈林秀王篮球训...

随着篮球运动商业化推广，特别是NBA家喻户晓，篮球在中国已成为青少年的“第一运动”。无论昔日巨星乔丹，还是今日小巨人姚明...

这13条原始的篮球规则，虽然不系统，不完整，且有些条文还不够明确，但是对于初期篮球运动的发展却是起着很大的推动作用。特别...

篮球技术技能属于是非周期性的开放性的运动技能，跟周期性的项目相比，篮球技能具有着以下的特点：哈林秀王篮球夏令营小编告诉您...